La vie est jalonnée de transitions que nous abordons avec plus ou moins de facilité, il suffit parfois d’un petit coup de pouce pour passer le cap et poursuivre notre chemin.
La naturopathie peut venir vous soutenir avec un rééquilibrage alimentaire mais aussi la phytothérapie, l’aromathérapie et la micro-nutrition.
La sophrologie quant à elle vient vous soutenir et vous renforcer en apprenant à gérer ses émotions, à prendre de la distance et surtout reprendre conscience de vos forces.
C’est ainsi que grâce à la complémentarité de ces deux disciplines je peux vous accompagner pour traverser le plus sereinement possible les grandes étapes :
- de l’enfance,
C’est normalement le temps de l’insouciance et de la soif de vivre absolue. La vie est une gourmandise dans laquelle on croque à chaque instant.Mais parfois les choses ne se passent pas exactement comme cela. On ressent un certain malaise chez nos enfants, un peu d’agressivité, de la timidité, un pipi au lit qui tarde à passer un sommeil agité et on commence à s’inquiéter.
Mon expérience auprès des enfants m’émerveille à chaque séance. Je suis impressionnée par la rapidité de réaction et leur grande adhésion à cette technique. Car ici la sophrologie devient ludique. On peut imaginer sa vie autrement avec des jeux, des contes, on prend du recul et on repart avec plein d’envie.
La sophrologie est de plus en plus utilisée dans les écoles par les enseignants tant elle a fait ses preuves auprès des enfants.
Séances hebdomadaires ou bimensuelles en fonction de l’âge et de la situation : 60 euros
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- de l’adolescence,
C’est une période que beaucoup de parents abordent sur la pointe des pieds. Nous assistons à la mutation physique et psychique de nos enfants avec un certain sentiment d’impuissance et une immense volonté de tout faire pour que cela se passe au mieux.
Mais bien souvent, nous sommes obligés de constater que notre enfant a besoin d’aide et nous ne pouvons rien faire ? C’est alors que l’on propose un soutien psychologique et on se voit opposer un refus catégorique. La sophrologie est une alternative qui permet de détendre une situation en permettant à l’adolescent de prendre du recul sur sa situation, de reprendre confiance en lui et si cela reste nécessaire, c’est le sophrologue qui le mettra en relation avec un psychologue.
Séances hebdomadaires : 60 euros
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- des passages d’examen,
Confronter ses compétences aux exigences officielles et aux espérances de l’entourage, se retrouver seul devant une épreuve… Passer un examen reste un rituel de passage vers un monde encore inconnu, le lycée, le monde étudiant, la vie active, un poste plus important, plus de responsabilités…On peut comprendre que cela puisse être difficile dans certains cas. Cependant, là encore, la sophrologie a depuis longtemps fait ses preuves.
Il vaut mieux s’y prendre 2 à 3 mois avant l’examen afin d’apprendre à réviser dans le calme et avoir une mémoire plus performante. J’insiste sur ce point car bien souvent le temps des révisions est aussi un temps de grignotage intempestif. Il n’est pas rare d’entendre que les gens ont commencé à prendre du poids au moment des révisions du bac.
Pour accompagner cette étape de la vie, j’aborde la nutrition, je soutiens avec la nutrithérapie et la phytothérapie et on gère le stress avec la sophrologie.
Première séance : mise en place du protocole personnalisé en nutrition et compléments nutritionnel : 80 euros
Suivi sophrologique : 60 euros hebdomadaire ou bimensuel en fonction de la situation.
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- de la maternité,
Une parenthèse dans la vie d’une femme. Un moment tout aussi fantasmé que redouté pour lequel j’ai une tendresse particulière.
Je vous accompagne depuis les premiers mois afin de soulager les désagréments des débuts de grossesse avec la phytothérapie. Rapidement nous parlerons de nutrition car il n’est pas question de se laisser aller !
Puis si vous le souhaitez, je peux vous accompagner avec la sophrologie à préparer un accouchement dans la sérénité.
Accompagnement nutrition : 55 euros
Accompagnement sophrologique :60 euros
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- de la maladie,
La naturopathie et la sophrologie n’ont pas vocation de soigner les maladies.
Cependant, on remarque que la plupart des traitements sont potentialisés par une meilleure nutrition et une gestion du stress.
On constate également que la combinaison de la nutrition et de la sophrologie soulage les symptômes dans des cas aussi divers que le psoriasis, la fibromyalgie, les douleurs digestives, les migraines…
Mais la grande force de la naturopathie, c’est la prévention des maladies. En effet, ce domaine est quasiment laissé à l’abandon par la médecine classique. Il est cependant primordial de chercher à renforcer notre santé en stimulant nos systèmes d’autoguérison. Renforcer notre immunité est un des axes majeurs de la naturopathie.
Là encore, quand on est de nature anxieuse, il est urgent d’apprendre à gérer ses émotions car l’anxiété à une influence néfaste sur l’immunité quand elle est excessive.
Je me sers souvent de la réflexologie plantaire pour apporter de l’harmonie et potentialiser les traitement. C’est notamment le cas dans l’accompagnement des traitements de chimiothérapie. Les clients apprécient tout particulièrement cette profonde détente durant laquelle le corps se recharge en énergie.
Les protocoles se font en fonction des pathologies et des contextes de chacun.
Première séance bilan : 80 euros
Suivi naturopathique et nutritionnel : 55 euros
Séance de sophrologie : 60 euros
Séance de sophrologie : 60 euros hebdomadaire
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- de la dépression,
On ne le répétera jamais assez : les Français sont les premiers consommateurs mondiaux d’antidépresseurs !!!
C’est consternant mais ce n’est pas une fatalité.
Ce n’est pas un chemin facile mais dans bien des cas on peut reprendre sa vie en main. Vous n’êtes pas qu’une accumulation de catastrophes, il y a forcément de belles choses en vous.
La sophrologie peut vous aider à réveiller vos forces, à regarder la vie sous un autre angle. La voie du changement intérieur n’est pas un mythe.
La sophrologie est une thérapie positive qui vous amène à transformer votre conscience.
Séances de sophrologie : 60 euros hebdomadaire
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- de la ménopause,
C’est une étape souvent redoutée des femmes. Et pourtant la naturopathie est riche d’un savoir en phytothérapie qui accompagne ce délicat passage.Les bouffées de chaleurs, l’irritabilité, les sécheresses vaginales, la prise de poids, la baisse de la libido… sont des symptômes que l’on parvient à maitriser.
La pré-ménopause s’accompagne par des compléments naturels mais aussi par la nutrition quand c’est nécessaire et la réflexologie plantaire pour harmoniser le corps.
Première séance bilan : 80 euros
Séance de suivi nutritionnel : 55 euros
Séance de réflexologie plantaire : 60 euros hebdomadaire
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- de la retraite
Réinventer sa vie, se remettre en question, regarder l’avenir… Regarder mon corps…Le départ à la retraite n’est pas un étape simple. Souvent on entend évoquer un grand vide.La retraite est une étape qui DOIT être anticipée. Il faut l’envisager bien avant d’être confronté à son quotidien.
Il suffit parfois d’un peu de soutien, quelques séances de sophrologie pour envisager à nouveau les choses avec entrain et envie.
La sophrologie ne s’appuie que sur une vision positive de l’existence, ce qui ne signifie pas qu’elle nie le reste. Mais s’autoriser à imaginer une vie de bonheur dans la sérénité donne beaucoup de force et renforce notre santé.
Ce serait dommage de s’en priver !
Séances de sophrologie hebdomadaires : 60 euros
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