Vidéo : 3 réflexions avant de démarrer un changement alimentaire
Avant de commencer un changement alimentaire , prenons un peu de temps pour bien se préparer.
Catégorie : Blog « Aux petits soins chez moi »
Vidéo : les huiles essentielles en hiver
Voici 4 conseils d’aromathérapie pour vous accompagner cet hiver !
Bien manger, ça veut dire quoi?
Voilà une question qui mérite que l’on se pose un peu ….. manger ça sert à quoi? Nous le faisons en moyenne 3 fois par jour et le plus souvent pour calmer notre faim qui est un signal de notre organisme pour nous informer que nos réserves en énergie sont …
La betterave: quand le légume se fait girly et healthy
A première vue ce légume n’est pas particulièrement séduisant et pourtant pour ceux qui vont l’adopter c’est un trésor de générosité. Avec en premier lieu ses feuilles, que l’on a tendance à jeter un peu trop rapidement . Elles vous étonneront crues dans une salade ou sautées comme des épinards. …
La Sophro-Nutrition
La Sophro-Nutrition est une technique mise au point par Marie- Andrée Auquier, médecin homéopathe sophrologue, et professeur au sein de l’Académie de Sophrologie de Paris. Elle permet de prendre le temps d’adopter librement de nouvelles habitudes en se mettant à l’écoute du corps tout en essayant de comprendre son fonctionnement. …
Fiche N°9: Quand un avocat passe à table!
Sous sa belle robe noire (ou verte), se cache une chair tendre qui fond dans la bouche en libérant un délicat parfum . Ce précieux fruit s’est popularisé récemment pour le plus grand plaisir de nos papilles. Mais s’il a quitté les sphères ultra sélectes , il n’en est pas …
Fiche N°8 : atelier de sophrologie : préparation aux examens
Les examens approchent, et vous commencez à sentir le stress voire la panique monter ! Restez concentré sur vos révisions et venez faire un peu de sophrologie qui est reconnue comme une méthode très efficace contre le stress.Elle est simple , rapide,et vous permettra de garder le contrôle le jourJ …
Fiche N°7 : Libérons-nous du poids !
Il suffit parfois de 5 lettres pour nous rendre tout tristounets !! Le poids est un fléau quotidien qui se cache dans notre garde-robe, dans nos cuisines, à la plage, devant un miroir, mais aussi quand on veut séduire, agir, entreprendre, bref c’est un casse-pieds très encombrant. Nous déployons des trésors d’inventivité …
Fiche N°6 chocolat sur ordonnance !!!
A la vue de cette image, j’ai des nattes qui poussent, des taches de rousseur sur le nez et avec un peu d’astuce, d’espièglerie, j’ai 5 ans et demi !!!! Pas de panique, ce n’est que l’effet ultra régressif du chocolat. Une sorte de doudou gastronomique dans lequel on vient soulager …