Définition de la naturopathie
C’est le nom que l’on donne aujourd’hui à ce qui était autrefois la médecine traditionnelle occidentale. Elle rassemble un savoir ancestral du soin du corps et du rétablissement de la santé. Quelque peu mise de coté depuis que les sciences ont pris le pas sur l’empirisme et la tradition. Mais depuis la deuxième moitié du 20ème siècle la naturopathie revient et prend une place de plus en plus affirmée dans les parcours de santé.
Le mot naturopathie vient des mots anglais Nature et Path : le chemin de la Nature.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé :
« la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
En pratique ça donne quoi?
La naturopathie revendique le soin au naturel afin de maintenir une santé optimale, de l’optimiser si nécessaire voire de la reconquérir parfois. Convaincu des principes d’autoguérison , le naturopathe va rechercher les causes des déséquilibres qui sont à l’origine des fragilités dont souffre sont consultant. Pour cela il va prendre du temps pour interroger :
- Le mode de vie
- L’alimentation
- Les temps de repos et de sommeil
- L’activité physique
- La qualité d’évacuation des déchets
- L’état émotionnel
- Et bien souvent il va aussi connecter la part sensible et indéfinissable avec des mots.
La naturopathie moderne s’appuie aujourd’hui sur les connaissances du passée mais aussi celles du présent. Nous avons à notre disposition un panel très larges d’outils comme:
- La nutrition et toutes les études qui nous permettent de faire les meilleurs choix alimentaires
- La phytothérapie sous toutes ses formes et largement potentialisée dans ses concentrations et formulations par les dernières connaissances
- La Nutrithérapie
- La sophrologie, la méditation, l’hypnose, la relaxation
- les neurosciences
- les techniques énergétiques
- le développement personnel
- Et l’expérience de nos vies
Toutes ces approches sont très complémentaires de la médecine allopathique qui est une médecine de diagnostique et d’urgence. Notre approche naturelle s’intègre parfaitement dans les parcours de santé de chacun , dans la prévention, le renforcement, et l’accompagnement . Comme nous allons le voir par la suite , la synergie de nos compétences est un atout pour la santé publique.
La naturopathie au cours de la vie
La grossesse
Aujourd’hui les femmes sont très bien accompagnées au cours de leurs grossesses. La médecine conventionnelle met tous les moyens en place pour que l’enfant arrive à terme dans les meilleures conditions possibles. C’est un des domaines de la santé dans lequel la médecine conventionnelle fait réellement des miracles. Alors pourquoi certaines femmes ont envie de consulter une naturopathe dans ce contexte?
Beaucoup viennent nous voir pour leur alimentation . Souvent elles souhaitent avoir des conseils pour accompagner leur grossesse en optimisant le plus possible leur alimentation végétarienne ou végan.
On voit aussi beaucoup de femmes qui ont des nausées ou d’autres inconforts qu’elles voudraient apaiser avec des moyens complètement naturels.
Certaines viennent pour anticiper l’arrivée de bébé et parler allaitement, post partum, sommeil , perte de poids, de sexualité, l’accouchement et les plantes qui peuvent l’accompagner. On aborde aussi les premiers jours après la naissance; les soins naturels que l’on pourrait mettre ne place; comment gérer le manque de sommeil, quels comléments pourraient aider maman et bébé….
Chez moi, j’ai beaucoup d’anciennes consultantes que j’ai connue très jeunes et qui viennent chercher de la sérénité auprès de moi. Je les accompagne avec la sophrologie que j’individualise en fonction de leurs besoins. Chez un naturopathe on parle souvent de choses que l’on aborderait nulle part ailleurs. J’ai toujours un grand plaisir à les reconnecter à la puissance de leur corps de femme et leur insuffler la force mentale des femmes d’antan.
L’enfance
C’est souvent avec les enfants que les parents découvrent la naturopathie. La réticence à soigner à coup d’antibiotiques, de cortisone et d’anti-inflammatoires, incite beaucoup à chercher d’autres alternatives plus en phase avec leur désir de naturel. La naturopathie accompagne tous les âges de la vie . Ici nous donnons souvent des conseils de bon sens afin de permettre à ces jeunes parents de trouver leurs chemins personnels dans cette période de la vie tellement soumise aux injonctions contradictoires . Nous parlons d’alimentation et d’astuces pour amener l’enfant à manger avec plaisir le plus d’aliments variés possibles. Nous rassurons et nous encourageons avec beaucoup de bienveillance et surtout on prend le temps de les écouter et les accompagne à trouver suffisamment de confiance en eux pour écouter leurs envies profondes et en faire des choix de vie personnel.
Personnellement je n’hésite jamais à rappeler ce qui est de mes compétences et celle de leur pédiatre. Un naturopathe ne fait JAMAIS de diagnostique. Par conséquent les visites chez le médecin restent une nécessité!!
L’adolescence
Souvent les ados que nous accueillons sont des habitués des lieux, ils connaissent la naturopathie depuis leur enfance . Ils savent qu’ici on dépose ce que l’on ne parvient pas à dire à ses parents, à son médecin et que l’on n’est pas encore prêt à confier à un psy. Le naturopathe recueille les peines de coeur et l’inconfort de ce corps qui ne tient pas en place. On piste les premiers signes d’une compensation émotionnelle dans l’alimentation. . On parle de contraception et on prend le temps d’apprendre à souffler. De plus il arrive souvent que les ados plus grands décident de changer d’alimentation. Car c’est aussi l’âge des grandes convictions et des grands principes, alors nous les recevons avec les parents pour rassurer et éclairer toute la famille. A cet âge là nous avons souvent un rôle d’aiguilleur. Il nous incombe de les confier à des médecins spécialistes ou des psychologues et parfois des coachs pour leur permettre de faire des choix qui leur correspondent . Notre rôle d’éducateur de santé prend ici tout sens .
L’adulte actif
Les études et l’entrée dans le monde du travail sont de grands bouleversements . C’est aussi le temps du stress, de la malbouffe, des premiers symptômes de fatigue de l’organisme . En même temps adulte implique aussi de grandes décisions et des grandes questions sur le sens de la vie . ET parfois c’est pour un temps : la maladie, la dépression , des révolutions, des ras le bol, des deuils, des épreuves …
La naturopathie va accompagner tous ces moments avec les outils dont nous avons parlé plus haut . D’un coté le médecin diagnostique, répare, reconstruit, soigne. De l’autre nous écoutons , nous analysons , nous reconnectons ces corps et ces âmes perdus, à leur nature, à la Nature. Nous implorons cette dernière dans les extraordinaires principes actifs des plantes. Nous choisissons le minéraux, les vitamines, les antioxydants, les acides gras essentiels. Et tout un cortèges de nutriments , micronutriments, oligoéléments pour venir soutenir ces vies qui souvent échouent dans nos cabinets au terme d’un parcours de soins souvent épuisants. C’est vrai, fréquemment nous sommes la dernière roue du carrosse et cette pression d’avoir le sentiment d’être la dernière chance de ces espoirs chancelants, nous demande de nous dépasser. Par conséquent nous sentons au fond de nous, combien cette place que nous tenons à force de passion, est importante.
L’adulte à la retraite
Fichue vieillesse qui nous harcelle en passant son temps à nous rappeler le temps qui passe en sculptant nos peaux. En invitant la douleur à s’installer un peu plus chaque jour dans nos corps et dans nos coeurs. Les retraités qui viennent dans mon cabinet sont souvent de warriors! Ils font partie des résistants à la fatalité et sont bien décidés à goûter le nectar de la vie jusqu’au bout. Ils exigent des élixirs de jeunesse, des potions de bonne humeur et des boosters d’énergie. Quelque soit leur âge ( et je peux vous assurer qu’il y en a qui m’ont carrément bluffé!!) ils voyagent, créent , militent , construisent, aime follement, se pomponnent, s’instruisent, se recueillent, font du sport et n’ont pas l’intention de s’arrêter définitivement devant une hanche récalcitrante ou une vision brouillardeuse!
Oui! la vie est une fête et nous y sommes tous invités. La naturopathie est un art de vivre qui nous invite à vivre toutes les occasions de la célébrer. En conclusion, quelques soient les épreuves de notre vie, nous sommes responsables de ce que nous allons choisir de vivre.
La naturopathie c’est le chemin de la nature joyeuse !
Vous pourrez retrouver sur ce blog un article pour vous guider dans les choix du meilleur naturopathe pour vous: (naturopathe-a-paris.fr)https://naturopathe-a-paris.fr/comment-choisir-le-meilleur-naturopathe-a-paris/ et dans un autre article je vous emmène en consultation dans mon cabinet :(naturopathe-a-paris.fr)https://naturopathe-a-paris.fr/un-rendez-vous-chez-un-naturopathe/.
Vous êtes très nombreux à vous poser la question de l’intéret de rencontrer un naturopathe pour votre santé physique ou émotionnelle. La naturopathie n’a rien de magique ou d’ésotérique, elle se définit souvent par un retour au bon sens et souvent elle ouvre votre conscience sur des parties de vous que vous ne soupçonniez pas ou que vous aviez perdu de vue. Alors si vous sentez que l’expérience chatouille votre envie, offrez vous 1h 30 de bilan avec le thérapeute qui inspire votre intuition , il se peut qu’il vous ouvre les portes d’une vie meilleure!
Je vous dis à très vite sur les réseaux sociaux (facebook et Instagram) et sur ce blog.
Claire