Qu’est ce qu’un naturopathe?
Le naturopathe est un professionnel de santé qui exerce la médecine traditionnelle occidentale . L’OMS définie cette dernière comme « l’ensemble des méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques (CF: www.naturopathe.net/infos-naturopathie) . Mes années d’expérience me permettent de définir la naturopathie comme l’art de maintenir le corps au mieux de ses performances au fil du temps et au rythme des expériences de vie . Mais les compétences du naturopathe vont au delà de la seule vision corporelle. En effet le bien être émotionnel et mental sont des axes de travail tout aussi prépondérants. J’aime à dire que nous sommes des éducateurs de santé qui prônons l’art de vivre dans le respect de nos besoins et de ceux de notre environnement . Ainsi je crois pouvoir affirmer que nous sommes complémentaire de la médecine conventionnelle. Prendre un rendez-vous chez un naturopathe c’est souvent le début d’une nouvelle vie!
Je vous invite à rentrer dans l’intimité d’un cabinet d’un naturopathe, en l’occurrence, le mien !
Le premier rendez vous chez un naturopathe:
La prise de rendez vous :
Il y a encore quelques années, seuls les « initiés » prenaient rendez-vous chez un naturopathe. Seulement voilà, à force de scandales dans les laboratoires pharmaceutiques, la suspicion vis à vis des traitements chimiques à fait son lit. Le retour à la nature est en marche. Vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir optimiser votre santé par des solutions plus naturelles. La profession de naturopathe s’envole et trouver celui qui va vous convenir eut devenir un parcours du combattant. Pour vous aider , je vous ai écrit un article sur ce blog pour vous donner des pistes de réflexion: https://naturopathe-a-paris.fr/comment-choisir-le-meilleur-naturopathe-a-paris/
Premier contact avec votre naturopathe:
Certains professionnels envoient un questionnaire concernant votre état de santé général afin de préparer le rendez-vous . C’est une pratique de plus en plus répandue, surtout chez les nouveaux naturopathes . En ce qui me concerne j’ai gardé la pratique traditionnelle qui correspond mieux à ma sensibilité. Notre première rencontre sera toujours un moment de découverte et je me laisse toujours surprendre par vos demandes. En effet ces premiers moments sont remplis de langage non verbaux qui me parlent bien mieux que des mots.
L’anamnèse:
C’est le moment des présentations. Le moment des questions. Le temps où le naturopathe va tourner les pages de votre vie pour en comprendre les déséquilibres qui vous ont amené jusqu’à lui. Il va prendre le temps de vous écouter lui parler de:
- la raison de votre venue
- votre façon d’envisager votre vie
- vos cycles;
- la place de l’activité physique
- votre façon de manger
- l’état de votre sommeil
- vos antécédents médicaux
- votre digestion
- votre état émotionnel
- du stress dans votre vie….
Toutes ces questions vont nous permettre d’établir votre bilan de vitalité. Celui ci nous donne des indications sur votre niveau de capacité d’autoguérison en mettant en avant des inflammations, des carences, des faiblesses. L’objectif est de rechercher les causes de vos troubles. Pour cela certains d’entre nous utilisent des techniques comme l’iridologie, des tests respiratoires ou d’autres appareils. Cela est très intéressant et donnent des informations qui peuvent guider le thérapeute. Mais ce n’est pas indispensable pour mettre en place une cure naturopathique. Je me permets de placer ici que le naturopathe n’a pas vocation à faire des diagnostiques, cela est strictement réservé aux médecins. Une fois que nous aurons déterminé les points à travailler , nous vous donnerons un plan détaillé des actions qu’il faudra mettre en place .
Les recommandations
Dans mon cabinet, l’alimentation à une place de premier choix. Il est important de comprendre qu’un rendez-vous chez un naturopathe n’a rien à voir avec une consultation médicale. Dans l’immense majorité des cas vous serez invité à faire des changements dans votre vie. Or nous savons tous que faire des changements ce n’est pas toujours facile. Aussi les naturopathes ont plusieurs cordes à leur arc pour vous aider et vous accompagner en douceur à mettre en place de nouvelles habitudes.
Nous pourrons avoir recours à des techniques psycho-corporelles comme la sophrologie qui permettent de placer le corps et le mental dans plus de conscience et donc d’aborder les difficultés de la Vie avec plus de douceur.
De plus en plus souvent les techniques de développement personnel font leur apparition dans les recommandations. Elles permettent de travailler cet alignement ,cher à mes accompagnements, qu’est l’alignement corps, coeur et esprit (toute la partie immatérielle de notre existence).
Les plantes viennent vous soutenir sous toutes leurs formes mais surtout celles qui seront les plus efficaces pour vous personnellement.
Nous aborderons les conseils en activité physique : car il va bien falloir entendre que nous ne sommes pas fait pour l’immobilité , et que le mouvement et un minimum d’effort font parti de notre programmation vitale .
Les compléments alimentaires sont souvent intéressants mais je les place volontairement à la fin de ma liste. En effet ils ne doivent en aucun cas avoir une place de premier choix.
Les rendez-vous de suivi:
Un deuxième rendez-vous chez un naturopathe est une pratique récurrente. Cette deuxième visite va permettre d’apporter des améliorations ou vous aider à mieux appréhender vos changements.
Dans les cas d’accompagnements sur la perte de poids et les difficultés émotionnelles , personnellement je vous demande de faire un suivi régulier . Nous savons tous que les changements demandent un effort constant et que sans aucune stimulation ou encouragements extérieur, il est très facile de revenir à nos anciennes habitudes. Aussi pour vous garantir de bons résultats nous mettrons en place un rythme qui vous permettra d’avancer efficacement.
Les rendez vous avec un naturopathe, autrement :
A domicile:
Certains naturopathes proposent des visites à domicile. Ce n’est pas une pratique courante mais dans certains cas particuliers nous pouvons nous déplacer. Il m’est arrivé de sortir de mon cabinet pour aller au chevet de patients atteints de cancer ou à la suite d’opération. Mais cela reste très rare .
En visio:
Depuis mars 2021 beaucoup d’entre nous ont bousculé leurs habitudes et se sont mis à faire des rendez-vous en ligne. Cela ne change en rien le déroulé d’une séance en présentiel et contrairement à ce que je croyais (OUI!! les naturos ont aussi des croyances limitantes !!!) la sensibilté fonctionne aussi à travers les écrans . Donc peu de choses changent, si ce n’est un peu moins de chaleur humaine .
En conclusion:
Un rendez-vous chez un naturopathe vous apportera une meilleure connaissance de vos besoins physiologiques, émotionnels , sociaux, et une reconnexion avec la nature et ses bienfaits. J’aime à répéter que cette approche est totalement complémentaire de la médecine conventionnelle. Vous laisserez vous tenté par l’aventure?
je vous dis à bientôt sur ce blog, sur les réseaux sociaux ou dans mon cabinet !